腹筋はじめました

年末年始外出していろいろ食べていたからか、おせちの食べ過ぎか、それとも運動不足がいよいよ深刻になってきたからか、体重量ったら自分的ベストより１キロ以上増えている…
やばい。

誘惑が多いのもあるのか。
現在仕事場には私のネズミー土産に助っ人さんの旅行のお土産のお菓子があり、親の差し入れで巣鴨の塩大福や汁粉がきたり。
ううう、和菓子を断ることなどできない…

冬ということと体重はまぁ一月の中で500g〜1kg位変わったりはするのでそれほど深刻ではないですが、今は体重落ちる時期なはずなのでここらでセーブしなければ。
ちょっと前から腹も気になってきたし…食べた後ポコッと出るんだよなぁ。食後腹見ると悲惨なことに。これは腹筋が足りないのだろうな。

洋服のサイズは今のところ影響はありませんが、腰骨と腰骨の間は平らでありたい。

雑誌を見てストレッチとクランチをやってみたりして。いいかも。
腹筋きつい…
ヒップアップもやるぞ〜。（←座り仕事なので深刻。）
少しずつ。飽きっぽいので大丈夫か？続きますように。
慌てて散歩もしてきました。毎日やらねば意味がない。

散歩の途中、駅前でへんなものを見ました。
耳のように二つ突起のある黄色の揃いのニット帽をかぶった3〜4歳児が7〜8人、大きなカートというか車のついた金属のボックスにまとめて入っているのです。カートのバーを握っているのは大人の女の人です。ヒヨコ売りかピカチュウ売りのようでした。

保育園の出迎え？



冬なのでネコも肥えてます。
母も肥えたらしい。私と二人で食べるの減らそうと言ってます。（私と大して変わらない体重ですが。若い頃はすごく細かったな…母…）

↑上写真
リンゴで頭を支えるプリン。ヤツは頭が重いので支えがいるのです。